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Défi Santé 

Une foule d'activités pour vous aider à relever le Défi Santé dans MHM!

L’arrondissement, en collaboration avec la Table de quartier Hochelaga-Maisonneuve, Mercier-Ouest Quartier en Santé, Solidarité Mercier-Est et leurs démarches en saines habitudes de vie de même que le CIUSSS de l'Est-de-l'Île-de-Montréal, vous invitent à relever le Défi Santé 2018 organisé par Capsana, du 1er au 30 avril.

Afin de partir du bon pied, vous aurez l'embarras du choix grâce aux nombreuses activités spéciales mises sur pied dans le cadre du Défi! Inscrivez-vous dès maintenant sur le site DefiSante.ca et courez la chance de gagner de nombreux prix!

Le Défi Santé, c'est quoi?

Le Défi Santé, c'est poser des gestes simples pendant 4 semaines, du 1er au 30 avril, pour atteindre 3 objectifs:

  • Objectif 5 : Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
  • Objectif 30 : Bouger au moins 30 minutes par jour
  • Objectif Merci : Être reconnaissant de 3 choses positives chaque jour

Comment participer au Défi Santé dans Mercier–Hochelaga-Maisonneuve?

INSCRIVEZ-VOUS SUR LE SITE DEFISANTE.CA DÈS MAINTENANT!

  • Visitez les installations sportives de l'arrondissement. Pendant le défi sportif, les horaires sont bonifiés dans les arénas et les piscines pour le patin et les bains libres.
  • Participez aux nombreuses activités offertent dans les différentes installations sportives. 
  • Visitez les 4 bibliothèques de l'arrondissement, des suggestions de lecture et des conférences sur des sujets liés à la santé vous y seront proposées en mars et avril. 
  • Prenez part aux activités spéciales dans Hochelaga-Maisonneuve, Mercier-Ouest et Mercier-Est.

Activités spéciales dans MHM

On s'inscrit sur le site DefiSante.ca jusqu'au 30 mars. Participez en grand nombre!

Samedi 17 mars | Dix raisons d'être agrotouriste
• Quoi : Conférence pour adultes avec Julie Aubé, nutritionniste gourmande
• Heure : 14 h
• Où : Bibliothèque Mercier (8105, rue Hochelaga)
Inscription requise au 514 872-8738.
Tous les détails sur le calendrier des Bibliothèques de Montréal

Dimanche 1er avril au dimanche 15 avril | Exposition
• Quoi : Exposition de livres sur le thème de la santé
• Heure : Durant les heures d'ouverture de la bibliothèque
• Où : Bibliothèque Langelier (6473, rue Sherbrooke Est)
Entrée libre

Dimanche 15 avril | Cartons et mots doux
• Quoi : Histoires et bricolage sur le thème de la santé pour les enfants de 4 à 7 ans accompagnés d'un parent
• Heure : 14 h
• Où : Bibliothèque Mercier (8105, rue Hochelaga)
Inscription requise au 514 872-8738.
Tous les détails sur le calendrier des Bibliothèques de Montréal

Samedi 21 avril | Vieillir : Se motiver pour donner un sens à sa vie

• Quoi : Conférence pour adultes avec Judith Privé, auteure
• Heure : 14 h
• Où : Bibliothèque Mercier (8105, rue Hochelaga)
Inscription requise au 514 872-8738.
Tous les détails sur le calendrier des Bibliothèques de Montréal