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Programmation estivale

Vous trouverez ici des détails concernant les activités offertes gratuitement par l’arrondissement et ses partenaires dans les parcs cet été.

Aucune inscription requise. Les activités sont adaptées selon l’âge et les besoins des participants.

La Route de Champlain

Activités offertes du 18 juin au 25 août (jusqu’à 7 septembre pour les activités au parc Aimé‑Léonard)
438 725-2735

Bootcamp 
Atelier variant de 15 à 30 minutes sur la mise en forme avec musique et exercices pour enfants et ados.
6 à 17 ans

Parcours Olympiques
Parcours avec circuits d'entraînement utilisant accessoires variés (cerceaux, ballons, cordes, cônes oranges etc.) et épreuves stimulantes à compléter dans un temps chronométré par nos moniteurs. Agilité d'exécution, vitesse et force de préhension seront à l'honneur et expliqués aux participant(e)s.
16 à 24 ans

Mise en forme
Cours permettant de retrouver la forme en douceur. Stretching, aérobie douce, renforcement musculaire et détente. Donné avec humour et musique populaire. Chaises et poids fournis sur place. Spécial âge d’or le vendredi matin à 10 h.
Adultes de 18 ans et plus et aînés

On s'amuse, on bouge
Jeux amusants variés supervisés par moniteurs de la Route de Champlain.
6 à 11 ans

Parcours multi-stations
Venez rencontrer les moniteurs de la Route de Champlain qui vous expliqueront comment s’entraîner avec la multi-station du parc Aimé-Léonard.
16 à 24 ans

Tutoriel dans exercice
Atelier variant de 15 à 30 minutes sur la mise en forme avec musique et exercices pour enfants et ados.

Sunset fitness
Cours hymne au soleil, trio stretching, tonus musculaire et cardio léger au coucher du soleil sur le bord de la rivière. Apportez votre serviette ou votre tapis de yoga.
Activité ouverte à tous les âges

Yoga enfants
Cours destiné aux enfants. Accent mis sur la flexibilité, les bonnes postures, les techniques de respiration et de concentration. Apportez serviette de plage ou tapis yoga.
6 à 13 ans

Yoga familial
Exercices plaisants à exécuter pour toute la famille. Prévoir une serviette ou un tapis yoga.
Cours pour les parents et leurs enfants de 6 ans et plus

Yoga pour tous
Cours de base pour ceux et celles qui veulent découvrir le Yoga. Apportezvotre tapis de yoga ou serviette de plage. 

Loisirs Ste-Gertrude


Activités offertes du 20 juin au 22 août

Party Zumba 
Activités de danse exercice de type zumba. En plus d’être axé sur la mise en forme, l’amusement est garanti.
12 ans à 77 ans

Un été fou des parcs

Activités offertes du 3 juillet au 18 août dans différents parcs.
(réalisé par un consortium d'organismes: Centre des jeunes l'Escale, Un itinéraire pour tous, Programme Horizon Jeunesse, Coop de solidarité Multisports plus, Coup de pouce jeunesse, Maison des jeunes l'Ouverture, Nos jeunes à coeur et autres collaborateurs)

Animation dans le parc 
Activités de loisirs culturels
6 à 24 ans

Basketball
Initiation aux rudiments du basketball à l’aide de jeux, d’ateliers et d’exercices d’habiletés amusants.  Les activités de basketball permettront de répondre à ceux et celles qui désirent apprendre la base du basketball tout en offrant aux jeunes athlètes l’occasion de réaliser des compétitions amicales.
6 à 24 ans 

Conditionnement physique en plein air
Des professionnels de l'entrainement tiendront des séances d'entrainement en plein air. Cette activité s'adresse aux débutants comme aux gens plus en forme et se termine toujours par une période d'étirements et de relaxation.  Aérobie, Boot camp, Cardio-Box et plus encore. C'est une belle opportunité de bouger au rythme de la musique et de demeurer en santé.
6 à 24 ans

Flag football 10h00 à 12h00
Initiation au flag football. Enseignement des techniques de base pour lancer et attraper un ballon, la prise de décision ainsi que les bases du jeu défensif. Les enfants apprendront à travers le jeu et auront la chance de jouer des matchs amicaux.
6 à 12 ans

Flag football 18h00 à 20h00
Initiation au flag football. Enseignement des techniques de base pour lancer et attraper un ballon, la prise de décision ainsi que les bases du jeu défensif. Les jeunes apprendront aussi les techniques de courses appropriées ainsi que l'art de courir des tracés de passe. Beaucoup de temps sera réservé à la compétition et à des mini-tournois.
13 à 24 ans

Multisports
Des jeux kermesses, des activités psychosociales sportives et culturelles ainsi que des  parties sportives amicales et des tournois inter-parcs. Des jeux qui accordent une place importante à tous les aspects du sport et des arts tout en valorisant leur dimension psychosociale. « Pratique ton sport, pratique ta culture » a pour but de mettre en synergie des activités tant culturelles que sportives autour de valeurs communes : l’ouverture aux autres, le partage, la créativité et le dépassement de soi.
6 à 24 ans

Danse
Une équipe dynamique vous fera danser sur les rythmes de votre choix.
6 à 24 ans

Zone détente
Sous les tentes, les moniteurs animeront des activités de loisirs culturels et des jeux de société. Un coin lecture sera également aménagé afin de répondre aux besoins des jeunes. 
Pour les 6 ans et plus

Coop de solidarité Éconord

avec la collaboration d’Artistes en Art visuel du Nord de Montréal (AAVNM)

À la découverte des arbres
25 juin au 17 août (une fois par semaine)
Ateliers scientifique, sensorielle et artistique sous la thématique des arbres. Création d’une œuvre collective avec les artistes d’AAVNM.
11 ans et moins

Les Productions Qu’en Dit Raton

COMMEDIA: Où va le petit capuchon rouge? (familles et enfants de 5 à 12 ans)

5 représentations au mois d’août (voir le calendrier)

Grandement inspiré d'un texte de Gabriel Doré
Mise en scène de Mathilde Addy-Laird et de Jonathan Pronovost
Joué par Luc Bouffard, Frédéric Jeanrie et Marie-Ève Laverdure

 

Chez mère-grand, de l'autre côté des bois, le petit panier n'aboutira peut-être pas. Pantalon, Colombine, le Capitaine et Arlequin, tout droit sortis de la commedia dell'arte, armés de leur masque, de leur humour et de leurs quiproquos, parsèmeront le chemin comme des embûches : "Mais par où allez-vous? Vous vous trompez de chemin!", "Passez par ici : c'est un raccourci!", "Mais non, c'est une rallonge! Héhé!" Qu'adviendra-t-il de ce petit capuchon rouge?

Annulé en cas de pluie

Mercredi 8 août, 13 h et 19 h, parc Henri-Bourassa
Jeudi 9 août, 13 h et 19 h, parc Pilon
Vendredi 10 août, 13 h et 19 h, parc Carignan
Samedi 18 août, 11 h et 17 h, parc Ottawa
Dimanche 19 août, 13 h et 19 h, parc Eusèbe-Ménard

Septembre 2018
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