Services en ligne

Sélectionnez un service à droite pour plus de détails.

 

Choisir un service

 

Tous les services en ligne

 

Verdun actif

Du nouveau dans les parcs cet été

Rendez-vous actifs

Cet été, le volet Verdun actif vous offre abondance et diversité! De tout pour tous les goûts dans différents lieux, à son rythme et selon ce qu’on préfère. Un but commun : prendre soin de soi et garder la forme!

Parmi les activités offertes cet été : cardio-vitalité en plein air, initiation au Tennis, initiation à la planche à roulettes, démonstration et essai d'exercice avec un kinésiologue, initiation au lancer et au montage de mouches, initiation au vélo, initiation à la course, prêt gratuit de kayaks et de planches à pagaie, initiation à la course, plein air Zen, Zumba sur chaise.

DU PLAISIR À LA PLANCHE !

PARC ARTHUR-THERRIEN
3750, boulevard Gaétan-Laberge
Tous les jours, de 7 h à 22 h
Ne cherchez plus les jeunes amateurs de planche à roulettes, de BMX, de trottinette et de patin acrobatique!
Dès le retour du beau temps, ils se réunissent au parc Arthur-Therrien pour pratiquer leurs figures au planchodrome aux allures de petite ville.

PROMENADE AU DOMAINE SAINT-PAUL

Situé sur la pointe sud de L’Île-des-Soeurs, le Domaine Saint-Paul est une véritable réserve ornithologique où flore et faune abondent.
On y trouve également le lac des Battures qui constitue un attrait important pour la faune ailée du corridor du fleuve Saint-Laurent. Une agréable promenade et un boisé à redécouvrir.

BALADE À VÉLO OU À PIED SUR DES BERGES DE RÊVE !

À l’occasion d’une balade en vélo ou à pied, découvrez les 15 kilomètres des magnifiques berges de Verdun. Sur les quais flottants ou sur la piste de danse, admirez la beauté du fleuve.
Le plaisir s’y renouvelle chaque jour de l’été!

retour

DU NOUVEAU DANS LES PARCS CET ÉTÉ : coffres actifs, jeux, trekfit, rendez-vous sportifs, bench fit

COFFRES ACTIFS

  • PARC DU QUAI-DE-LA-TORTUE
  • PARC POIRIER
  • PARC DE L’ORÉE-DU-FLEUVE

Les coffres actifs contiennent du matériel sportif (ballons de soccer, de volleyball et de football, cerceaux, frisbees, cordes à sauter, etc.) disponible gratuitement pour encourager la pratique sportive. Choisissez le jeu qui vous intéresse et amusez-vous!
Attention : Le matériel est prêté. Il doit demeurer dans le parc et être remis dans la boîte après utilisation. Merci de votre collaboration !

JEUX EN BALADE

Des animateurs dynamiques visiteront les parcs de l’arrondissement tout au long de l’été et proposeront des animations spontanées aux jeunes.

TREKFIT ET FITNESS EXTÉRIEUR

  • PARC ARCHIE-WILCOX
  • PARC MAYNARD-FERGUSON

Tonifiez vos muscles en vous exerçant dans les stations d’entraînement extérieures.

RENDEZ-VOUS SPORTIFS

Seul, en famille ou entre amis, venez nous rejoindre ! Parties amicales et sports variés vous sont proposés.
Du 19 mai au 2 septembre

  • PARC ARTHUR-THERRIEN : Rendez-vous près du chalet | Samedi | 10 h à 12 h
  • PARC ELGAR : Rendez-vous derrière le Centre communautaire Elgar | Dimanche | 10 h à 12 h

BENCH FIT

Des panneaux proposent des exercices physiques intégrant les bancs publics le long de la piste cyclable du bord du fleuve, entre la 5e Avenue et la piscine du parc Arthur-Therrien à l'angle de la rue Hickson.

retour

RENDEZ-VOUS ACTIFS

Plusieurs rendez-vous vous sont proposés gratuitement dans plusieurs parcs de l’arrondissement.

PARC ARTHUR-THERRIEN

3750, boulevard Gaétan-Laberge

  • Les mardis 15 mai et 14 août | 10 h : CARDIO-VITALITÉ EN PLEIN AIR !
    Offert par Cardio Plein Air
    Programme de 60 minutes composé d’exercices cardiovasculaires et musculaires ponctués de périodes de marche pour la récupération. Parfait pour les gens qui ne font pas régulièrement d’activité physique, mais qui désirent se remettre en forme progressivement.
  • Mercredi 13 juin | 14 h - 15 h 30 - 19 h : 3 SÉANCES D’INITIATION AU TENNIS
    Offert par le Camp Énergie
    Raquettes et balles de tennis disponibles.
  • Les mardis 3, 10 et 17 juillet | 14 h à 16 h : 3 SÉANCES D’INITIATION À LA PLANCHE À ROULETTES
    Offert par l’École de skateboard NM
    Techniques de base, apprentissage de chutes contrôlées, utilisation des infrastructures du parc de planches à roulettes.
  • Le mardi 17 juillet | 10 h : DÉMONSTRATION ET ESSAI D’EXERCICE AVEC UN KINÉSIOLOGUE
    Offert par l’arrondissement
    Circuit de 10 stations de bench fit. S’entrainer avec le mobilier urbain.

STATIONNEMENT DE L’ÉCOLE SECONDAIRE MONSEIGNEUR-RICHARD, CÔTÉ PARC

  • Le mercredi 16 mai | 17 h : INITIATION AU LANCER ET AU MONTAGE DE MOUCHES
    Fabriquez une mouche et pratiquez votre lancer grâce à l’équipe de la Maison de jeunes.
    Gratuit, mais inscriptions requises au centre communautaire Marcel-Giroux ou Elgar. Places limitées.
    Offert par la Maison de jeunes Le Point de Mire
  • Les mardis du 5 juin au 7 août | 19 h 30 : SÉANCE D’INITIATION À LA COURSE
    Offertes par Phoenix Triathlon
    Ces séances peuvent être annulées ou reportées selon la météo.
    Vérifiez sur la page Facebook du club Phoenix Triathlon www.facebook.com/phoenixtriathlonmtl
  • Les mardis du 5 juin au 7 août | 18 h : SÉANCE D’INITIATION AU VÉLO

PARC DE L’HONORABLE-GEORGEO’REILLY, DERRIÈRE LE NATATORIUM

6500, boulevard LaSalle

  • Les samedis 2 et 9 juin | 13 h à 17 h : PRÊT GRATUIT DE KAYAKS ET DE PLANCHES À PAGAIE
    En collaboration avec NAVI espace nautique en ville
  • Le samedi 11 août | 14 h : SÉANCE D’INITIATION AU TRIATHLON
    Offertes par Phoenix Triathlon
    Ces séances peuvent être annulées ou reportées selon la météo.
    Vérifiez sur la page Facebook du club Phoenix Triathlon www.facebook.com/phoenixtriathlonmtl

retour


PARC DE WEST VANCOUVER

Boul. de l’Île-des-Soeurs, au coin de la rue Darwin

  • Le dimanche 10 juin | 10 h : PLEIN AIR ZEN
    Offert par Cardio Plein Air
    Exercices de renforcement et de flexibilité qui se font tout en douceur. Détente, amélioration du tonus musculaire et de la posture.
  • Le mardi 10 juillet | 10 h : CARDIO-VITALITÉ EN PLEIN AIR!
    Offert par Cardio Plein Air
    60 minutes d’exercices cardiovasculaires et musculaires ponctués de périodes de marche pour la récupération. Parfait pour les gens qui ne font pas régulièrement de l’activité physique mais qui désirent se remettre en forme progressivement.

PARC ARCHIE-WILCOX

5500, boulevard LaSalle

  • Les mardis 12 juin et 11 septembre | 10 h : CARDIO-VITALITÉ EN PLEIN AIR
    Offert par Cardio Plein Air
    60 minutes d’exercices cardiovasculaires et musculaires ponctués de périodes de marche pour la récupération. Parfait pour les gens qui ne font pas régulièrement de l’activité physique mais qui désirent se remettre en forme progressivement.
  • Le mardi 3 juillet | 10 h : ZUMBA SUR CHAISE
    Offert par l’arrondissement
    Une heure de plaisir où les personnes qui ont des limitations fonctionnelles font de l’exercice cardio, des exercices de souplesse et de musculation au son de musiques africaines et latines. Activité animée par Mano, paraplégique en chaise roulante.
  • Le mardi 21 août | 10 h : DÉMONSTRATION ET ESSAI D’EXERCICE AVEC UN KINÉSIOLOGUE
    Offert par l’arrondissement
    Fitness - Un professionnel sera sur place pour vous faire découvrir les stations d’entraînement extérieures.


ESPLANADE DE LA POINTE-NORD

205, rue de la Rotonde

  • Le samedi 14 juillet | 13 h à 17 h : PRÊT GRATUIT DE KAYAK ET DE PLANCHE À PAGAIE
    En collaboration avec NAVI espace nautique en ville


PARC MAYNARD-FERGUSON

Chemin de la Pointe-Sud

  • Le mardi 31 juillet | 10 h : DÉMONSTRATION ET ESSAI D’EXERCICE AVEC UN KINÉSIOLOGUE
    Offert par l’arrondissement
    Fitness - Un professionnel sera sur place pour vous faire découvrir les stations d’entraînement extérieures.


PARC WILLIBRORD 

800, rue Willibrord

  • Les mardis 3 juillet et 7 août à 18 h : INITIATION AU TAI CHI, 18 ans +, durée d'une heure
    Offert par Karaté communautaire Shotokan Verdun
  • Les mardis 31 juillet et 14 août  à 19 h : INITIATION AU KARATÉ, 6 ans +, durée d'une heure
    Offert par Karaté communautaire Shotokan Verdun

retour

CONFÉRENCES

Conférencier : Christian Drouin, scientifique et consultant en santé globale et en saines habitudes de vie
Ces conférences sont offertes par la Fondation de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas et le Grand Potager

  • Mercredi 25 avril | 19 h
    SANTÉ MENTALE ET MÉDITATION : UNE RECETTE GAGNANTE!
    Dans le cadre du Défi Santé
  • Mercredi 12 septembre | 19 h
    L’IMPORTANCE DE L’ALIMENTATION DANS LA PRÉVENTION DES MALADIES MENTALES
    Il y aura dégustation de smoothie.

retour

Mai 2018
D L M M J V S
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2