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Défi Santé

Relevez le défi d'améliorer votre santé!

Joignez-vous au mouvement du Défi Santé en vous inscrivant sur le site defisante.ca. Des conseils et du soutien gratuits pour conserver de saines habitudes de vie toute l'année. Découvrez votre score santé en répondant au questionnaire qui fera le point sur vos habitudes et recevez un plan d'action personnalisé.

Des trucs pour passer à l'action :

  • Manger mieux : des recettes, des articles et des vidéos pour vous aider à manger sainement
  • Bouger plus : des idées comment intégrer l'activité physique dans votre quotidien
  • Garder l'équilibre : la santé, c'est aussi prendre soin de son équilibre de vie

Le mois du Défi Santé sera de retour en avril 2018! Soyez à l'affût!

 

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