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La programmation estivale des activités en plein air pour les personnes aînées commence le 2 juillet!

28 juin 2019

Photo d'un coupe de personnes aînés en tenue sportive

Cet été, du 2 juillet au 23 août 2019 inclusivement, la programmation d'activités estivales gratuites en plein air, pour les personnes aînées (50 +), poursuit son envol pour une 9e édition! Zumba, yoga doux, entraînement autour des stations d'exercice, aquaforme, voilà autant d'activités organisées pour vous faire bouger à votre rythme et à l'extérieur!

Selon le calendrier prévu, toutes ces activités gratuites se dérouleront de 10 h à 11 h,  dans certains parcs de l'arrondissement, encadrées par des instructeur(trice)s qualifié(e)s. Bien que cette programmation vise à promouvoir l'activité physique auprès des personnes de 50 ans et plus, toutes et tous peuvent y participer; les enfants inclus.

Objectifs du programme

  • Promouvoir les bienfaits de l'activité physique et un mode de vie sain
  • Fournir l'occasion aux personnes participantes de découvrir les parcs et les installations de  l'arrondissement
  • Favoriser l'expérience de différentes activités physiques tout en profitant de l'été
  • Permettre aux personnes aînées à mobilité réduite de bouger
  • Briser l'isolement en facilitant la socialisation

Pour les personnes à mobilité réduite
Dans le cadre de cette programmation, les personnes à mobilité réduite sont invitées à participer à l'activité de Zumba sur chaise, qui aura lieu au CHSLD Saint-Joseph-de-la-Providence, situé au 11844, av. du Bois-de-Boulogne (sous la pergola), le jeudi 1er août, de 10 h à 11 h. En cas de pluie, l'activité est maintenue et se déroulera dans l'auditorium du CHSLD Saint-Joseph-de-la-Providence.

Pratiquer le yoga à la bibliothèque d'Ahuntsic - pourquoi pas?
Nouveauté cette année, une activité de yoga doux se déroulera à la bibliothèque d'Ahuntsic, de 10 h à 11 h, le vendredi 16 août. Faites l'expérience physique du yoga doux et profitez de l'occasion pour vous renseigner sur cette discipline physique, qui gagne en popularité, en vous arrêtant à l'exposition d'ouvrages sur le yoga judicieusement préparée par l'équipe de la bibliothèque. Une bibliothécaire sera sur place afin de vous renseigner sur l'offre de documents vous permettant d'approfondir le yoga.

Pour clore la saison : le traditionnel tournoi de bocce amical
C'est le 23 août que prend fin la programmation alors qu'un tournoi de bocce amical est prévu  de 8 h à 17 h au club de Bocce l'Acadie, situé au 10526, boul. de l'Acadie (à l'intérieur). Le repas sera offert par la Résidence Chartwell Bois-de-Boulogne. Les places sont limitées, les inscriptions sont obligatoires : 514 872-9989.

Consultez la programmation complète.

Bon été à toutes et tous!

Infos et inscriptions : 514  872-9989

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