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Bulletin de Saint-Laurent

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Relevez le Défi Santé 5/30 Équilibre!

Vous souhaitez participer au Défi Santé 5/30 Équilibre? Rien de plus simple! Premièrement, il suffit de s'inscrire avant le 1er mars à l’adresse defisante.ca. Les personnes inscrites seront admissibles au tirage de nombreux prix!

Deuxièmement, les participants doivent poursuivre les trois objectifs suivants entre le 1er mars et le 11 avril 2014 :

• Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour (objectif 5).
• Bouger au moins 30 minutes par jour (objectif 30).
• Faire le point sur vos forces pour un meilleur équilibre de vie (objectif Équilibre).

Prix spécial pour les résidents de Saint-Laurent!

De plus, à titre de participant au volet Municipalités et familles, Saint-Laurent proposera différentes activités et procédera à un tirage additionnel parmi tous les participants résidant à l’arrondissement. Cinq gagnants obtiendront un rabais de 200 $ applicable sur l'inscription à une ou plusieurs activités sportives ou de loisirs de leur choix pour l'année 2014!

Activités spéciales offertes à Saint-Laurent

De plus, Saint-Laurent offrira des activités spéciales gratuites et ouvertes à tous, à l'exception du hockey et du patinage libres, qui s'adressent aux participants inscrits seulement. Voici la programmation du Défi 5/30 jusqu’au 11 avril 2014 :

Conditionnement physique
Séance gratuite pour tous de conditionnement physique le lundi 24 mars, de 18 h à 19 h, dans le gymnase de l'école secondaire Laurenhill Junior.

Hockey et patinage libres (pour participants inscrits seulement)
Accès gratuit aux hockey et patinage libres à l'aréna Raymond-Bourque pour les personnes inscrites au Défi 5/30 selon les horaires réguliers. Apportez votre preuve d’inscription imprimée.

Natation
Séance de bain libre Aquatrak (structure gonflable) gratuite pour tous au YMCA Saint-Laurent le 15 mars de 12 h à 16 h.

Aussi, ajout d’une semaine de bain libre gratuite pour tous du 15 au 21 mars 2014 au YMCA Saint-Laurent. Contactez le YMCA Saint-Laurent (514 747-5353) ou le Centre des loisirs (514 855-6110, poste 0) pour obtenir l’horaire.

Tai chi
Séance gratuite de tai chi pour tous le jeudi 3 avril 2014, de 11 h 15 à 12 h dans la salle Simon-Major au rez-de-chaussée du Centre des loisirs.