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Relevez le Défi Santé 5/30 Équilibre!

Vous souhaitez participer au Défi Santé 5/30 Équilibre? Rien de plus simple! Premièrement, il suffit de s'inscrire avant le 1er mars à l’adresse defisante.ca. Les personnes inscrites seront admissibles au tirage de nombreux prix!

Deuxièmement, les participants doivent poursuivre les trois objectifs suivants entre le 1er mars et le 11 avril 2015 :

• Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour (objectif 5).
• Bouger au moins 30 minutes par jour (objectif 30).
• Faire le point sur vos forces pour un meilleur équilibre de vie (objectif Équilibre).

Des activités sont prévues à Saint-Laurent et seront annoncées sous peu.