Description des cours (pour enfants)
Étoiles de mer : Nourrissons âgés de 4 à 6 mois, capables de
tenir leur tête droite, avec la participation d'un parent ou d'une personne
responsable.
Canard : Nourrissons âgés de 18 mois et plus avec la
participation d'un parent ou d'une personne responsable. L'enfant doit pouvoir
adopter une position sur le ventre, sur le dos et à la verticale (avec aide), se
déplacer vers l'avant et vers l'arrière en utilisant ses bras (avec aide).
Tortue de mer : Enfants âgés de 30 mois et plus avec la
participation d’un parent ou d’une personne responsable. L’enfant doit pouvoir
se déplacer vers l’avant et vers l’arrière avec aide, flotter sur le ventre et
sur le dos, se retourner avec aide et utiliser des objets flottants pour
appui.
Niveau 1 : Enfants pouvant entrer en toute sécurité dans
l’eau profonde : flotter, glisser sur le ventre et sur le dos sans aide, se
déplacer en portant un vêtement de flottaison individuel (VFI) et exécuter des
respirations rythmées trois (3) fois.
Niveau 2 : Enfants pouvant sauter dans l’eau à hauteur de la
poitrine, flotter, se redresser sur le ventre sur une distance de 2 mètres et
nager sur le dos.
Niveau 3 : Enfants à l’aise en eau profonde, pouvant
exécuter des respirations rythmées dix (10) fois, nager le crawl avec coup de
pied sur 5 mètres et nager sur 10 mètres de façon continue.
Niveau 4 : Enfants pouvant nager le crawl sur au moins 5
mètres avec recouvrement des bras au-dessus de l’eau et pouvant nager sur 15
mètres de façon continue.
Description du cours (adultes - aînés)
Aquaforme : Exercices aérobiques et musculaires en eau peu
profonde. Il s'agit d'un cours de mise en forme.
