Saint-Léonard invite ses citoyens à relever le Défi Santé 2019!
27 mars 2019
Montréal, arrondissement de Saint-Léonard, le mercredi 27 mars 2019 ─ En avril, faites comme des milliers de Québécoises et Québécois et participez au Défi Santé! Événement d'envergure nationale qui fait la promotion des saines habitudes de vie et des bienfaits de l'activité physique, le Défi Santé vous incite à poser des gestes simples pour atteindre trois objectifs de santé : manger mieux, bouger plus et garder l'équilibre. Seul, en famille ou en équipe, inscrivez-vous d'ici le 30 mars en visitant : defisante.ca.
Participer au Défi Santé, c'est donc prendre les moyens pendant quatre semaines pour atteindre ces trois objectifs santé :
L'objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.
L'objectif 30 : s'activer au moins 30 minutes par jour et, pour les jeunes, au moins 60 minutes.
L'objectif Zen : prendre un moment pour se détendre chaque jour.
En vous inscrivant au Défi Santé, vous pouvez remporter des prix, mais surtout bénéficier de conseils de professionnels de la santé, de trucs et d'astuces qui vous aideront à relever votre défi et, pourquoi pas, à adopter pour de bon ces nouvelles habitudes de vie gagnantes.
En 2018, plus de 120 000 participants et plus de 630 municipalités ont participé au Défi Santé. Soucieux d'encourager la mobilisation des jeunes, des familles et des aînés à adopter des comportements sains, l'arrondissement de Saint-Léonard participe depuis plusieurs années au volet Municipalités et familles et invite ses citoyens à participer au Défi Santé en grand nombre encore cette année.
Une programmation spéciale pour inciter la population à bouger!
Du 1er au 30 avril, l'arrondissement et ses partenaires, l'Académie de karaté Shotokan, la Maison des jeunes Le Zénith et Gestion Multisports de Saint-Léonard offriront aux Léonardoises et Léonardois de nombreuses occasions de s'activer et s'amuser.
Au cours du mois, plusieurs activités seront ainsi proposées gratuitement. Karaté, jeudi-de-jouer, « Ensemble on a du fun », jeux et activités de plein air animés, danse, cours d'aquaforme, ésoforme, il y a des choix pour tous les goûts et tous les âges. À ces activités organisées, l'arrondissement ajoute une belle programmation d'activités libres comprenant le patinage, le hockey, le badminton, le soccer et la baignade.
N'hésitez pas à profiter de la programmation offerte. C'est une belle occasion de découvrir les bienfaits d'un mode de vie physiquement actif. Visitez le site Web de l'arrondissement : ville.montreal.qc.ca/st-leonard pour connaître les détails de toutes les activités.
À propos du Défi Santé
Lancé en 2005, le Défi Santé est une campagne de promotion des saines habitudes de vie. Depuis sa création, cette campagne a généré plus de 1,6 million d'inscriptions. Le Défi est le fruit du travail et de la contribution de plusieurs partenaires, le Gouvernement du Québec, IGA, Familiprix, Cardio Plein air, le Mouvement Santé mentale Québec ainsi que le Fonds Telus.
Pas besoin d'être un athlète pour participer! Inscrivez-vous au Défi Santé dès maintenant! Votre santé ne s'en portera que mieux!