Saint-Léonard invite ses citoyens à relever le Défi Santé 2018!
22 mars 2018
Arrondissement de Saint-Léonard, le 22 mars 2018 - L'arrondissement de Saint-Léonard vous convie à relever le Défi Santé, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec. Il est possible de s'inscrire en solo, en famille ou en équipe jusqu'au samedi 31 mars à DefiSante.ca.
Du 1er au 30 avril, posez des gestes simples pour atteindre trois objectifs :
• L'objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour; • L'objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour; • L'objectif Merci : être reconnaissant de 3 choses positives chaque jour.
Des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale!
Trucs, recettes, vidéos, défis amusants et prix à gagner vous attendent sur Defisante.ca. Un coup de pouce motivant !
Une invitation lancée à tous les Léonardois En participant au volet Municipalités et familles du Défi Santé, l'arrondissement de Saint-Léonard souhaite mobiliser les jeunes, les familles ainsi que les aînés de son territoire afin qu'ils adoptent un mode de vie physiquement actif et une saine alimentation.
Une programmation spéciale pour inciter les participants à bouger! Du 1er au 30 avril, l'arrondissement et ses partenaires, Cardio Plein air, Gestion Multisports de Saint-Léonard et l'académie de karaté de Shotokan, proposeront aux participants de nombreuses occasions de bouger et de s'informer sur l'alimentation saine. Plusieurs activités animées accessibles gratuitement seront offertes, dont des cours de karaté, Ensemble on a du fun, Venez bouger en famille!, Samedi-de-jouer, une séance d'entraînement avec Cardio Plein air, ainsi que des cours d'aquaforme. Des activités libres seront aussi disponibles, telles que le badminton, le patinage, le soccer et les bains libres.
Découvrez la programmation complète sur le site Web de l'arrondissement (ville.montreal.qc.ca/st-leonard).
À propos du Défi Santé Créé en 2005, le Défi Santé est une vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie qui a généré plus de 1,5 million d'inscriptions. Réalisé par Capsana, le Défi Santé est présenté par IGA, en collaboration avec le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, Québec en Forme et Hydro-Québec. La campagne est également réalisée en partenariat avec les Directions régionales de santé publique et Cardio Plein Air. Pour en savoir plus, visitez DefiSante.ca.