Comment se rafraîchir à Saint-Laurent durant les journées de grande chaleur
27 juillet 2015
Avec la hausse des températures, l'arrondissement de Saint-Laurent tient à rappeler à la population les équipements à sa disposition dans les parcs du territoire, ainsi que les précautions à prendre durant les journées de grande chaleur que nous offre Dame Nature.
Piscines, pataugeoires et jeux d'eau Piscines extérieures, jeux d'eau et/ou pataugeoires, dont l'accès est bien sûr gratuit, sont disponibles dans une quinzaine de parcs du territoire laurentien. En voici la liste :
Voir les horaires des installations aquatiques sur le site Web de l'arrondissement. Les jeux d'eau sont ouverts tous les jours de 8 h 30 à 20 h 45. Voir aussi les adresses des parcs.
Précautions à prendre en cas de grande chaleur Lorsqu'il fait très chaud, il est important d'adopter certaines mesures de prévention, comme celles que fournit le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec dans son Portail santé mieux-être :
• S'hydrater suffisamment en buvant de 6 à 8 verres d'eau par jour. • Éviter de consommer des boissons alcoolisées, car l'alcool peut aggraver la déshydratation. • Se rafraîchir souvent : se baigner ou prendre une douche ou un bain frais chaque jour; se rafraîchir la peau avec une serviette mouillée plusieurs fois par jour; passer au moins 2 heures par jour dans des endroits frais ou climatisés comme, à Saint-Laurent, le Centre des loisirs, la Bibliothèque du Boisé et la Bibliothèque du Vieux-Saint-Laurent. • Se protéger de la chaleur : réduire ses efforts physiques et porter des vêtements légers. • Prendre des nouvelles de ses proches en perte d'autonomie ou vivant seuls. • Surveiller l'émission d'avis de chaleur accablante ou d'alertes de chaleur extrême et suivre les recommandations d'Environnement Canada ou de l'Institut national de santé publique.
Personnes les plus vulnérables Rappelons que les personnes les plus vulnérables aux effets de la chaleur sont les enfants de quatre ans et moins, les personnes âgées, celles atteintes d'un problème de santé mentale ou de toxicomanie, ainsi que celles souffrant de maladies cardiovasculaires, respiratoires ou rénales, de diabète ou de problèmes de santé mentale.