Montréal, le 13 février 2015 - L'arrondissement de Montréal-Nord invite tous les citoyens à s'inscrire dès maintenant au Défi Santé 5/30 Équilibre qui commencera dès le 1er mars. Ce programme de motivation de 6 semaines incite la population à adopter de saines habitudes de vie, c'est-à-dire manger au moins 5 portions de fruits et de légumes par jour, bouger au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine et dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie. Convaincu des bienfaits d'une bonne alimentation et d'un mode de vie actif et équilibré, l'arrondissement souhaite que les Nord-Montréalais prennent part au défi en grand nombre.
Pour ce faire, une page aux couleurs du Défi Santé a été créée sur le site de l'arrondissement. Accessible directement sur la page d'accueil, cette ressource en ligne permet aux participants de connaître les activités sportives ou récréatives ainsi que les installations sportives mises à leur disposition. Durant la semaine du congé scolaire, de nombreuses activités sont également offertes par les organismes pour bouger en famille. Le site défisante.ca est aussi une très bonne ressource pour obtenir des trucs et des conseils pour atteindre les objectifs du défi.
Pour s'inscrire Tous les citoyens désireux de prendre part à ce défi doivent s'inscrire sur le site defisante.ca, et ce, avant le 1er mars. De nombreux prix offerts par IGA, La Croix Bleue, monyogavirtuel.com et Lolë seront tirés parmi les participants. Tous les détails apparaissent sur le site du Défi Santé.
Les saines habitudes de vie à Montréal-Nord Rappelons que l'arrondissement lancera le 26 mars prochain sa nouvelle politique sur les saines habitudes de vie. Ce lancement sera fait à l'occasion de la conférence de Sylvie Bernier, ambassadrice des célébrations du centenaire de Montréal-Nord, sur le même sujet.