La population d'Ahuntsic-Cartierville conviée à relever le Défi Santé 2015!
11 février 2015
Montréal, le 11 février 2015 - Venez relever le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec La quatrième édition du Défi Santé 5/30 Équilibre aura lieu du 1er mars au 11 avril 2015.
Pour tout savoir et pour vous inscrire, visitez le DefiSante.ca.
Le Défi Santé, c'est quoi?
Une fois inscrit, le Défi Santé consiste à améliorer ses habitudes de vie en tentant, pendant les six semaines du défi, de respecter les trois objectifs suivants :
L'objectif 5 : manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour.
L'objectif 30 : bouger au moins trente minutes par jour.
L'objectif Équilibre : prendre une pause pour avoir un meilleur équilibre de vie.
Les participants peuvent consulter en ligne, la liste des activités organisées près de chez eux.
Six raisons pour s'inscrire au Défi Santé 2015!
1. De la motivation
Le Défi Santé, c'est six semaines de motivation pour manger mieux, bouger plus et avoir un meilleur équilibre de vie… en compagnie de milliers de Québécois!
2. Des prix
Les participants courent la chance de gagner l'un des nombreux prix offerts, notamment 5 000 $ d'épicerie chez IGA.
3. Du soutien gratuit
Les participants profitent entre autres des courriels de motivation hebdomadaires ainsi que du Passeport IGA, qui propose des trucs pour mettre l'assiette Défi Santé en vedette à tous les repas.
4. La nouvelle application Web
Exclusive aux participants, l'application devient un véritable suivi évolutif pendant les six semaines du défi. Parmi les applications du site, mentionnons : un outil de suivi des objectifs, des vidéos d'exercices de MonYogaVirtuel.com, des menus santé de SOS Cuisine, le Quiz maison santé.
5. Une formule d'inscription souple
On peut s'inscrire individuellement ou encore participer en famille ou en équipe pour générer un effet de groupe avec des retombées positives sur la motivation.
6. Une communauté santé
Les participants sont invités à se joindre aux 30 000 adeptes de la page Facebook du Défi Santé : une dynamique communauté virtuelle passionnée par la santé!