Défi Santé 5/30 Équilibre : relevez le défi avec nous!
10 février 2015
Montréal, le 10 février 2015 - Inscrit dans le volet Municipalités et familles, l'arrondissement de Rivière-des-Prairies–Pointe-aux-Trembles invite les citoyens à joindre les milliers de Montréalais qui ont décidé de relever le Défi Santé 5/30 Équilibre. Dans le cadre de cette campagne, plusieurs activités gratuites sont organisées sur le territoire afin d'inciter la population à bouger!
Inscription au Défi Santé 5/30 Équilibre Rendez-vous annuel incontournable, le Défi Santé 5/30 Équilibre fait la promotion des saines habitudes de vie et encourage la population, adultes, enfants, groupes d'employés, à adopter un mode de vie physiquement actif et une saine alimentation.
Jusqu'au 1er mars 2015, les citoyens sont invités à s'inscrire en solo, en famille ou en équipe au Défi Santé 5/30 Équilibre. Cette initiative est l'occasion parfaite de poser des gestes concrets pour manger mieux, bouger davantage, prendre soin de soi et ainsi favoriser une meilleure santé physique et mentale.
Objectifs Le Défi Santé 5/30 Équilibre représente six semaines de motivation, soit du 1er mars au 11 avril prochain, visant à améliorer ses habitudes de vie, selon trois objectifs importants : • L'objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour • L'objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour • L'objectif Équilibre : dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie
Pour aider les citoyens à atteindre leurs objectifs, l'arrondissement de Rivière-des Prairies–Pointe-aux-Trembles met à leur disposition des installations permettant de rester actifs tout au long de l'année. Le centre aquatique de Rivière-des-Prairies, le centre Roussin, les arénas et les activités du centre récréatif de Rivière-des-Prairies, ainsi que plusieurs plateaux sportifs dans les parcs favorisent la pratique d'activités sportives à l'intérieur comme à l'extérieur, hiver comme été.
Pour avoir plus de détails sur les inscriptions et les activités gratuites offertes dans l'arrondissement pendant le Défi Santé 5/30 Équilibre, visitez le site Web au ville.montreal.qc.ca/rdp-pat.