Les LaSallois invités à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre : inscriptions jusqu'au 1er mars
5 février 2015
Montréal, le 5 février 2015 - L'arrondissement invite la population à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec, qui aura lieu du 1er mars au 11 avril 2015. Devenez champion de votre santé en visant l'atteinte de 3 objectifs : manger mieux, bouger plus et prendre une pause.
Le Défi Santé, c'est quoi ? Le Défi Santé, c'est 6 semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie :
• L'objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour • L'objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour • L'objectif Équilibre : prendre une pause pour avoir un meilleur équilibre de vie.
Six raisons de participer
1. De la motivation Le Défi Santé, c'est 6 semaines de motivation pour manger mieux, bouger plus et avoir un meilleur équilibre de vie… en compagnie de milliers de Québécois!
2. Des prix Les participants courent la chance de gagner l'un des nombreux prix offerts, notamment 5 000 $ d'épicerie chez IGA.
3. Du soutien gratuit Les participants profitent entre autres des courriels de motivation hebdomadaires ainsi que du Passeport IGA, qui propose des trucs pour mettre l'assiette Défi Santé en vedette à tous les repas, et des coupons de réduction.
4. La nouvelle application Web Exclusive aux participants, elle est un véritable coaching pendant 6 semaines : un outil de suivi des objectifs, des vidéos d'exercices de MonYogaVirtuel.com, des menus santé de SOS Cuisine, le Quiz maison santé… et bien d'autres choses encore!
5. Une formule d'inscription souple On peut s'inscrire en solo ou encore participer en famille ou en équipe pour se motiver davantage. Toutes les formules sont bonnes pour devenir champion de sa santé!
6. Une communauté santé Les participants sont invités à se joindre aux 32 000 adeptes de la page Facebook du Défi Santé : une dynamique communauté virtuelle passionnée par la santé!
Les personnes qui désirent s'inscrire au défi ont jusqu'au 1er mars pour le faire en se rendant au defisante.ca.