Montréal, le 20 février 2014 - L'arrondissement de Montréal-Nord invite tous les citoyens à s'inscrire dès maintenant au Défi Santé 5/30 Équilibre qui commencera dès le 1er mars. En vigueur depuis 10 ans, ce programme de motivation de 6 semaines incite la population à adopter de saines habitudes de vie, c'est-à-dire manger au moins 5 portions de fruits et de légumes par jour, bouger au moins 30 minutes par jour 5 jours par semaine et dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie. Convaincu des bienfaits d'une bonne alimentation et d'un mode de vie actif et équilibré, l'arrondissement souhaite que les Nord-Montréalais prennent part au défi en grand nombre.
Pour ce faire, une page aux couleurs du Défi Santé a été créée sur le site de l'arrondissement, dans la section Activités et loisirs. Cette ressource en ligne permet aux participants de connaître les activités sportives ou récréatives ainsi que les installations sportives mises à leur disposition. Le site défisante.ca est également une très bonne ressource pour obtenir des trucs et des conseils pour atteindre les objectifs du défi.
Pour s'inscrire Tous les citoyens désireux de prendre part à ce défi doivent s'inscrire sur le site defisante.ca, et ce, avant le 1er mars. De nombreux prix offerts par IGA, Desjardins, Reebok et Adidas seront tirés parmi les participants. Tous les détails apparaissent sur le site du Défi Santé.