Défi Santé 5/30 Équilibre : Inscrivez-vous dès maintenant et bougez avec votre arrondissement !
12 février 2014
Montréal, le 12 février 2014 - L'arrondissement de Villeray–Saint-Michel–Parc-Extension vous invite à vous inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre qui aura lieu du 1er mars au 11 avril. En vous inscrivant, l'arrondissement vous convie à l'événement Patins en fête ! le samedi 1er mars, de 10 h à 15 h, à la patinoire BLEU BLANC BOUGE au parc François-Perrault pour bouger et célébrer votre inscription au Défi Santé 5/30 Équilibre, volet Municipalités et familles, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec. Au programme le 1er mars : ateliers de patinage et de maniement de bâton et de rondelle de hockey, patinage libre, prêts de patins et de casques (carte d'identité avec photo requise), structure gonflable, chocolat chaud et bien plus encore ! N'oubliez pas, le port du casque est obligatoire en tout temps pour les activités sur glace. Ne tardez pas à vous inscrire, vous avez jusqu'au 1er mars.
Le Défi Santé 5-30 Équilibre C'est 6 semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie.
L'objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour;
L'objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour, au minimum 5 jours par semaine;
L'objectif Équilibre : dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie.
« Non seulement faire de l'activité physique nous permet de rester en santé, mais aussi de favoriser de saines habitudes de vie. Le Défi Santé 5/30 nous sensibilise davantage aux bienfaits de bouger sur notre santé », a affirmé Mme Anie Samson, maire d'arrondissement.
Pour atteindre vos objectifs pendant le Défi Santé 5/30 Équilibre, l'arrondissement vous propose également une programmation de badminton libre gratuit du 1er mars au 11 avril.
Les lundis, de 19 h 30 à 22 h 30 Les samedis, de 18 h 30 à 20 h 30
(équipement disponible pour location)
Centre William-Hingston (419, rue Saint-Roch)
Les mercredis, de 22 h à 1 h
Venez bouger lors des périodes de patinage libre aux arénas de Saint-Michel et Howie-Morenz et profitez des bains libres à la piscine ou de toutes autres activités sportives dans les installations de l'arrondissement. Consultez les horaires sur le site Web : ville.montreal.qc.ca /vsp.
Pour plus de détails et vous inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre :defisante.ca