Défi Santé 5/30 Équilibre : pour de saines habitudes de vie
7 février 2014
Verdun, le 7 février 2014― Le Défi Santé 5/30 Équilibre est un programme de motivation d'une durée de six semaines pour améliorer ses habitudes de vie. Les objectifs que les participants au défi se fixent pour une période de 6 semaines sont les suivants : manger 5 portions de fruits et de légumes chaque jour, bouger au moins 30 minutes chaque jour, avoir un meilleur sommeil.
Importante campagne de promotion des bonnes habitudes de vie, le Défi Santé 5/30 Équilibre célèbre cette année son 10e anniversaire. L'arrondissement de Verdun invite tous les citoyens à participer au volet municipal de cette édition 2014 de Défi Santé qui allie une saine alimentation à un mode de vie où l'on est physiquement actif. Menus, programmes de marche, mini-défis pour un meilleur sommeil figurent parmi les outils de motivation que propose Défi Santé aux participants qui courront aussi la chance de remporter un des prix offerts dont un montant de 5000 $ en cartes-cadeaux échangeables chez IGA.
Nous vous invitons à vous inscrire d'ici le 1er mars sur le site defisante.ca où vous trouverez tous les renseignements. Le défi commence le 1er mars et se poursuit jusqu'au 11 avril.