L'arrondissement encourage les citoyens à participer au Défi Santé 5/30 Équilibre
28 janvier 2014
Montréal, le 28 janvier 2014 - L'arrondissement d'Ahuntsic-cartierville invite tous les citoyens à s'inscrire au Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec.
L'inscription au Défi Santé 5/30 Équilibre permettra aux petits et grands de passer à l'action pour leur santé, à leur rythme et dans le plaisir. Les citoyens qui désirent relever ce défi peuvent s'inscrire jusqu'au 1er mars en visitant le site Internet www.defisante.ca.
Le Défi Santé 5/30 Équilibre, en un mot
En tant que participants, les citoyens auront environ six semaines, du 1er mars au 11 avril, pour améliorer leurs habitudes de vie. Plus concrètement, il s'agira de viser l'atteinte de trois objectifs gagnants : manger mieux, (cinq aliments sains par jour), bouger plus, (30 minutes d'exercice par jour) et prendre soin de soi.
Des outils et diverses informations pertinents sont également mis à la disposition des participants sur le site Internet de Défi Santé et sur la page Facebook de la campagne (facebook.com/defisante). Ainsi, les citoyens pourront mieux planifier et réaliser les objectifs du Défi Santé 5/30 Équilibre.
Ensemble, relevons le Défi Santé 5/30 Équilibre!
En participant au volet Municipalités et familles du Défi Santé, l'arrondissement souhaite encourager et mobiliser les jeunes ainsi que les familles d'Ahuntsic-Cartierville à adopter des habitudes de vie qui favorisent une bonne santé physique et une saine alimentation. Pour ce faire, l'arrondissement fera prochainement part aux citoyens de différents moyens de faciliter l'atteinte de leurs objectifs. Améliorer ses habitudes de vie, c'est à la portée de tout le monde!
Pour plus d'information, visitez le site Internet www.defisante.ca.